Com millorar eficaçment la caiguda del cabell

    Permeteu-me parlar primer de la caiguda del cabell. Algunes caigudes de cabell no són patològiques i no hi ha cap problema en tots els aspectes del cos. Després d'una certa edat, el cabell disminueix gradualment. Alguns estan relacionats genèticament, i alguns són específics... Aquests exemples encara hi són. N'hi ha uns quants. No només el físic és diferent per a cada persona, la densitat del cabell i la forma del cap també són diferents per a cada persona. Aquest tipus de pèrdua de cabell pot no ser anormal. És un malentès que no es pugui pensar que està malalt només perquè té menys cabell. Aquest tipus de pèrdua de cabell és més uniforme i coordinada, i no hi ha sensació de desharmonia en general. El més important és que, tot i que el cabell no sembla ser gaire, però després de pentinar-se, rentar-se o despertar-se, el cabell no cau, de manera estricta En altres paraules, aquesta situació no pertany a la pèrdua del cabell, sinó que hauria de ser atribuït a la manca de cos del cabell. Menys físic i pèrdua de cabell són diferents. La pèrdua habitual del cabell és majoritàriament temporal. La caiguda del cabell causada per alguns canvis en el cos, es pot agafar molt pèl només agafant el cap, i molta pèrdua de cabell quan es fa xampú...... Troba el motiu d'això. Per descomptat, està bé si el nombre és petit. La caiguda del cabell és normal. No us preocupeu per perdre cinc o deu cabells.

Causes de la caiguda del cabell: per trobar la causa arrel des de la perspectiva de la medicina xinesa, es relaciona principalment amb els factors següents:

① Fluctuacions de l'estat d'ànim. Per exemple, l'alta pressió, l'excés d'ansietat, el pensament excessiu, la depressió, enfadar-se, etc., no poden mantenir un estat d'ànim tranquil i relaxat, la qual cosa conduirà fàcilment a la caiguda del cabell. 

② Queda't despert a la nit per dormir. Això és relativament comú. El son ocupa un terç de la vida. No és només estirar-se i descansar. Hi ha moltes tasques dins del cos per fer durant el son, com ara el manteniment de la pell i el cabell, la recuperació de les vísceres, la desintoxicació, etc. Si et quedes despert durant molt de temps Dormir tard és un trastorn endocrí en termes moderns, i la pèrdua del cabell és una de les manifestacions.
  
③Virtual. El cabell també necessita alimentació. Si no hi ha prou qi i sang, especialment deficiència de qi, deficiència d'essència renal, etc., el cabell no es pot nodrir completament i és fàcil perdre el cabell. És més freqüent en persones indulgents, ancians i amb mala constitució i deficiència de sang. El punt clau és parlar de la deficiència de qi, la densitat del cabell generalment està relacionada amb el qi i la qualitat del cabell està relacionada amb la sang. Encara que moltes persones grans tenen els cabells grisos però són molt densos, cal tenir en compte la manca d'esperma i sang.

④Alopècia seborreica. Això s'atribueix principalment al físic humit i calent, acompanyat d'oli, de davant a darrere, la línia del cabell es desplaça constantment cap enrere. Des de la perspectiva de la medicina moderna, s'atribueix a la secreció excessiva d'hormones masculines.

⑤Altra pèrdua de cabell. La pèrdua de cabell causada per factors específics, com ara la pèrdua de cabell postpart, és normal. Durant l'embaràs, els estrògens són més forts i les hormones masculines estan relativament disminuïdes. En aquest moment, el cabell és el millor; després del part, alguns cabells entran en el període de retallada i els estrògens cauen bruscament. Nodreix el cabell. Cuideu-lo bé i, al cap d'un període de temps, us recuperareu i no us haureu de preocupar per això. La major part de la pèrdua de cabell adquirida està relacionada amb els factors anteriors, el següent és sobre condicionament.

Com regular la caiguda del cabell

 ① Dormir bé. Aquest és el primer, intenta controlar per anar a dormir abans de les 11 en punt. Si teniu insomni o de baixa qualitat, podeu consultar l'article anterior.

 ② Regulació emocional. Les emocions tranquil·les poden garantir el bon funcionament del Qi i la sang, que és essencial per millorar la caiguda del cabell. *Caiguda del cabell causada per l'estrès. Aquest tipus de pèrdua de cabell és majoritàriament temporal, i l'estrès es pot alleujar i alliberar, i hi haurà una millora evident; Els trastorns emocionals, com la depressió hepàtica, estan relacionats principalment amb la personalitat. Això és més problemàtic i s'ha d'ajustar conscientment. Per a assistència temporal, les píndoles Xiaoyao s'utilitzen sovint per calmar el fetge i regular el qi; però a la llarga, és millor cultivar una bona mentalitat i temperament, que simplement nodreix el cor. *Excés d'ansietat, pensaments excessius, preocupacions no raonables, pensar en coses, etc. Has d'aprendre a centrar-te en el present i contenir els teus pensaments. Quan una persona es relaxa, la pèrdua de cabell millorarà. Aquest tipus de pèrdua de cabell no és realista confiar només en la medicació, com ara ajustar gradualment les emocions al seu lloc.

③Reduir tots els comportaments que consumeixen energia i sang. * Aquells que fan un ús excessiu dels seus ulls haurien d'utilitzar els seus ulls amb moderació, almenys no mirar productes electrònics contínuament durant molt de temps. Això consumeix més sang, i alguns ulls estan borrosos, la qual cosa és un senyal de sang insuficient; * Les indulgències són perjudicials, l'abstinència és imprescindible, inclòs deixar de fumar. Ja he publicat un pla abans. Si està buit, hauria de ser nutritiu? L'alimentació cega és fàcil de ser deficient i no tònic, produint flegma, humitat i foc. On és la deficiència? Deficiència de ronyó o deficiència de Qi i sang? També he parlat de com fer dialècticament.

④ Menys llançament de cabell, tot tipus de permanents, tenyits de cabell, etc., no hi ha gaire pèl originalment, però el llançament agreujarà la pèrdua de cabell.

 ⑤Feu un massatge al cuir cabellut.